Nałogi - jak się ich pozbyć?

[Walentyn1998]

Próbuję walczyć z dwoma nałogami, przede wszystkim jeden, najważniejszy, czyli uzależnienie od nikotyny. Niestety, papierosy towarzyszą mi już prawie połowę życia i pomimo kilku prób rzucenia, nie udało się. Słyszałam, że sprawdza się terapia antynikotynowa. Drugim moim nałogiem są słodycze, obawiam się, że rzucanie jednego i drugiego może się skończyć nieciekawie